＜ニコチン依存症かどうかのテスト＞
以下の質問で「はい」が5つ以上の場合は、ニコチン依存症と診断されます。

問１．自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがあった。

問２．禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがあった。

問３．禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがあった。

問4．禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがあった。（イライラ、神経質、落ちつかない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加）

問５．問4でうかがった症状を消すために、またタバコを吸い始めることがあった。

問６．重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがあった。

問７．タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがあった。

問８．タバコのために自分に精神的問題が起きているとわかっていても、吸うことがあった。

問９．自分はタバコに依存していると感じることがあった。

問１０．タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かあった。


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